التعافي ليس نهاية الطريق بل بدايته
ما هي أهم الاستراتيجيات التي تقلل من خطر الانتكاسة بعد فترة العلاج؟
الكثيرون يعتقدون أن مرحلة العلاج هي نهاية رحلة التعافي من الإدمان، لكن الحقيقة أن منع الانتكاسة هو الجزء الأهم والأطول في هذه الرحلة.
من أهم استراتيجيات الحماية: تحديد المحفزات الشخصية التي تزيد الرغبة في العودة للمادة، سواء كانت أماكن، أشخاصاً، أو حالات نفسية معينة كالتوتر أو الملل.
بناء شبكة دعم اجتماعي قوية يلعب دوراً حاسماً، سواء من خلال الأسرة، الأصدقاء الداعمين، أو مجموعات الدعم المتخصصة في التعافي من الإدمان.
الاستمرار في جلسات المتابعة النفسية بعد الخروج من المركز ضروري جداً، حتى لو شعر الشخص بتحسن كبير، لأن هذه الجلسات تساعد على معالجة أي إشارات تحذيرية مبكرة قبل تطورها لانتكاسة فعلية.
أخيراً، تطوير أنشطة وهوايات جديدة تملأ الوقت والطاقة بشكل إيجابي يقلل بشكل كبير من فرص العودة للإدمان.
مركزنا يقدم برنامج متابعة ما بعد العلاج لمساعدتك على الاستمرار في رحلة التعافي بثقة وأمان.
من أهم استراتيجيات الحماية: تحديد المحفزات الشخصية التي تزيد الرغبة في العودة للمادة، سواء كانت أماكن، أشخاصاً، أو حالات نفسية معينة كالتوتر أو الملل.
بناء شبكة دعم اجتماعي قوية يلعب دوراً حاسماً، سواء من خلال الأسرة، الأصدقاء الداعمين، أو مجموعات الدعم المتخصصة في التعافي من الإدمان.
الاستمرار في جلسات المتابعة النفسية بعد الخروج من المركز ضروري جداً، حتى لو شعر الشخص بتحسن كبير، لأن هذه الجلسات تساعد على معالجة أي إشارات تحذيرية مبكرة قبل تطورها لانتكاسة فعلية.
أخيراً، تطوير أنشطة وهوايات جديدة تملأ الوقت والطاقة بشكل إيجابي يقلل بشكل كبير من فرص العودة للإدمان.
مركزنا يقدم برنامج متابعة ما بعد العلاج لمساعدتك على الاستمرار في رحلة التعافي بثقة وأمان.
