لا تنتظر حتى تتفاقم الأزمة
تعرف على العلامات المبكرة التي تشير إلى حاجتك أو حاجة أحد المقربين إلى دعم نفسي متخصص.
كثير من الناس يتجاهلون الإشارات الأولى لاضطراب نفسي بسبب الخوف من الوصمة الاجتماعية أو الاعتقاد بأن الأمر سيمر من تلقاء نفسه.
من أهم العلامات التي يجب الانتباه إليها: الشعور المستمر بالحزن أو القلق لأكثر من أسبوعين، الانسحاب الاجتماعي وتجنب الأنشطة التي كانت تجلب السعادة سابقاً، اضطرابات النوم الواضحة سواء الأرق أو النوم المفرط، وصعوبة التركيز في العمل أو الدراسة.
كذلك التغيرات المفاجئة في الشهية أو الوزن تُعد إشارة مهمة، بالإضافة إلى الأفكار السلبية المتكررة عن الذات أو الحياة.
إذا لاحظت أي من هذه العلامات، فإن التواصل مع متخصص نفسي ليس علامة ضعف، بل خطوة شجاعة نحو حياة أفضل. مركزنا يقدم استشارات أولية مجانية لتقييم الحالة وتوجيهك للمسار العلاجي المناسب.
من أهم العلامات التي يجب الانتباه إليها: الشعور المستمر بالحزن أو القلق لأكثر من أسبوعين، الانسحاب الاجتماعي وتجنب الأنشطة التي كانت تجلب السعادة سابقاً، اضطرابات النوم الواضحة سواء الأرق أو النوم المفرط، وصعوبة التركيز في العمل أو الدراسة.
كذلك التغيرات المفاجئة في الشهية أو الوزن تُعد إشارة مهمة، بالإضافة إلى الأفكار السلبية المتكررة عن الذات أو الحياة.
إذا لاحظت أي من هذه العلامات، فإن التواصل مع متخصص نفسي ليس علامة ضعف، بل خطوة شجاعة نحو حياة أفضل. مركزنا يقدم استشارات أولية مجانية لتقييم الحالة وتوجيهك للمسار العلاجي المناسب.
